Klima Meditieren Steigere deine mentale Power Durch regelmässige Meditationsübungen wird die Funktion des Gehirns und der Energiehaushalt verbessert. Mittlerweile gibt es hierfür verschiedene Apps, zum Beispiel «Calm». Ihr Training Guide erleichtert den Einstieg. App Store Play Store Nimm dir heute Zeit für ein mentales Workout. Starte, indem du deinen natürlichen Atem wahrnimmst. Lass die Gedanken vorbeiziehen, halte nicht an ihnen fest. Durch das Meditieren lernen wir, wie wir Stress abbauen, unseren Geist und Körper beruhigen, unsere Schlafqualität verbessern, besser miteinander auskommen und uns glücklicher fühlen. Positive vibes fürs Team-Klima!